Tijekom školske godine 2025./2026. u IV. B razredu proveden je školski projekt „Zdrav život – moja odluka“, čije su nositeljice bile Kristina Vokić i Iva Šušterčić. Projekt je osmišljen s ciljem promicanja zdravih životnih navika među učenicima te razvoja svijesti o važnosti pravilne prehrane, redovite tjelesne aktivnosti i odgovornog odnosa prema vlastitom zdravlju.

Kroz različite edukativne i praktične aktivnosti učenici su imali priliku aktivno sudjelovati u praćenju i vrednovanju vlastitih životnih navika. Na početku projekta održane su radionice i predavanja o zdravoj prehrani, važnosti kretanja te negativnim posljedicama nezdravih životnih navika. Nastavnice su pripremile niz interaktivnih sadržaja, uključujući kvizove i Kahoot aktivnosti, kojima su učenici na zanimljiv i poticajan način usvajali nova znanja.

Poseban dio projekta odnosio se na vođenje osobnog dnevnika prehrane i tjelesne aktivnosti. Učenici su tijekom godine bilježili svoje prehrambene navike, razinu tjelesne aktivnosti te vrijeme provedeno pred ekranima. Na temelju prikupljenih podataka analizirali su vlastite navike, prepoznavali područja koja mogu unaprijediti te promišljali o svakodnevnim izborima koji utječu na njihovo fizičko i mentalno zdravlje.

Kako bi se dodatno potaknulo usvajanje zdravih navika, organizirani su različiti tjedni izazovi poput „10.000 koraka dnevno“, „Voćnog dana“, „Tjedna bez gaziranih pića“ i izazova „Bez mobitela sat vremena prije spavanja“. Učenici su s velikim interesom sudjelovali u zadanim aktivnostima te međusobno dijelili iskustva i rezultate. Važan dio projekta bila je i terenska nastava na Sljemenu, tijekom koje su učenici kroz boravak u prirodi i planinarenje upoznali prednosti aktivnog provođenja slobodnog vremena.

Tijekom provedbe projekta nastavnice su kontinuirano pratile rad učenika, pružale podršku u analizi podataka te ih usmjeravale u izradi grafičkih prikaza, plakata, postera i prezentacija. Učenici su razvijali vještine samostalnog istraživanja, kritičkog promišljanja, suradnje i javnog predstavljanja rezultata svojega rada.

Rezultati projekta pokazali su da su učenici razvili veću svijest o važnosti zdravih životnih navika. Većina učenika redovito je vodila dnevnike prehrane i aktivnosti te uspješno analizirala vlastite navike. Kod dijela učenika zabilježeno je smanjenje vremena provedenog pred ekranima, dok je povećan broj onih koji se redovito bave tjelesnom aktivnošću. Osim toga, učenici su unaprijedili vještine samovrednovanja, kritičkog mišljenja i prezentiranja rezultata te razvili veću odgovornost prema očuvanju vlastitog zdravlja.

Vrednovanje projekta provedeno je analizom dnevnika prehrane i tjelesne aktivnosti, vrednovanjem izrađenih edukativnih materijala, samovrednovanjem učenika, evaluacijskim anketama te praćenjem sudjelovanja u projektnim aktivnostima. Dobiveni rezultati iskorišteni su za daljnju raspravu o zdravim životnim navikama i promicanje zdravlja među učenicima. Izrađeni plakati, prezentacije i ostali materijali predstavljeni su u školi i objavljeni na mrežnim stranicama škole, a projekt je predstavljen i na stručnim skupovima i kongresima kao primjer dobre prakse.

Zaključno, projekt „Zdrav život – moja odluka“ uspješno je ostvario sve postavljene ciljeve. Aktivnim sudjelovanjem u projektnim aktivnostima učenici su stekli nova znanja, razvili odgovornost prema vlastitom zdravlju te usvojili navike koje mogu dugoročno pozitivno utjecati na kvalitetu njihova života. Projekt je pokazao kako sustavnim i zanimljivim pristupom učenike možemo potaknuti na donošenje zdravijih životnih odluka i izgradnju zdravijih životnih stilova.

Kristina Vokić, Iva Šušterčić