Ravnateljica škole Đurđica Stanešić i koordinatorica Erasmus+ Tanja Dornik krenule su na tečaj osposobljavanja za nastavnike. Tema tečaja je Mindfulness for Teacher: a Hands-on Approach , a tečaj se održava u organizaciji  Europass Teacher Academy u Dublinu od 7.-13.7.2025. Tečaj je vodila trenerica Deirdre Cronnelly. Na tečaju prisustvuju nastavnici, pomoćnici u nastavi te ravnatelji škola. U grupi su još sudionici iz Malte, Italije, Poljske, Grčke, Španjolske i Amerike. Tečaj je usmjeren na osnaživanje mentalnog zdravlja nastavnika. Osim navedenog nastavnici se upoznavaju s tehnikama i alatima koje mogu koristiti u radu s učenicima kako bi im pomogli u lakšem učenju i savladavanju nastavnog sadržaja, prepoznavanju izvora stresa te tehnikama kako se lakše nositi sa stresom.

Prvi dan  kroz izmjenu iskustava te igre upoznavanja pokazalo se da nastavnici imaju najviše poteškoća sa stresom, postavljanjem granicama te održavanju zdravog života. Primijenili smo različite tehnike disanja. Zanimljivi dio radionice je da se dio tečaja održavao u obližnjem parku što je dodatnom pridonijelo opuštanju. Na kraju prvog dana održao se Food market gdje su sudionici svih radionica iz raznih zemalja donijeli svoje specijalitete. Bili smo smješteni odmah do Grčkih sudionika te smo prvo isprobali njihove specijalitete nakon čega smo isprobali specijalitete iz cijele Europe i Amerike. Bilo je zabavno upoznavati gastronomiju raznih zemalja. 

Drugi dan smo započeli refleksijom na prethodni dan i meditacijom. Nakon toga smo samoprocijenili područja mentalnog i fizičkog funkcioniranja. Cilj je bio osvijestiti u kojim područjima je potrebno dodatno poraditi ili  prepoznati područja u kojim postoji određenih poteškoća. Za vrijeme pauze upoznali smo se s drevnom Irskom igrom zvanom Hurling. U hurlingu igra se drvenom palicom, koja se zove Hurley, a njom se udara lopta, koja se zove Sliotar. I sami smo isprobali naizgled jednostavnu igru. U drugom dijelu uslijedila je rasprava o negativnim i pozitivnim mislima u kojoj su sudjelovali svi sudionici. 

Treći dan smo započeli odlaskom u gradić Sandycove Glasthule gdje smo dan započele skokom i plivanjem u hladnom Irskom moru koje može pozitivno utjecati na mentalno zdravlje, smanjujući stres i poboljšavajući raspoloženje. Nakon uspješno odrađenog zadatka na tečaju smo sudjelovali u različitim tehnikama disanja te prepoznavanju uzroka i načinima suočavanja sa stresom. Kroz različite igre uloga zajednički smo pomagali savjetima jedni drugima. 

Tijekom ova tri dana imali smo prekrasno vrijeme te smo tijekom slobodnog vremena uživali u upoznavanju i istraživanju Dublina, hodanjem po klifovima u gradiću Howth te isprobavanju lokalnih specijaliteta. 

Tanja Dornik, Đurđica Stanešić

3 / 3