Listopad je mjesec borbe protiv raka dojke, a Nacionalni dan borbe protiv raka dojke se u Hrvatskoj svake godine obilježava 7. listopada. Smrtnost od raka dojke se znatno smanjila, a tome je značajno pridonijelo postavljanje dijagnoze u ranijim stadijima bolesti i poboljšanje mogućnosti liječenja. Važnu ulogu u ranom otkrivanju raka dojke ima samopregled grudi te redovite ultrazvučne i mamografske kontrole. Mamografijom se može otkriti rak dojke do dvije godine ranije nego što tumor postane dovoljno velik da se može napipati. Najčešći rizični čimbenik je dob, te se najčešće javlja u dobi iznad 50 godina, ali se može javiti i u mladih žena. Prema podacima Registra za rak Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo, 2014. godine je od raka dojke oboljelo 2644 žena. Prema najnovijim podacima 2016. godine umrlo je 990 žena od raka dojke. U Hrvatskoj je krajem 2006. godine započeo Nacionalni program ranog otkrivanja raka dojke u kojem se žene u dobi od 50 do 69 godina jednom u dvije godine pozivaju na besplatnu mamografiju. Cilj je programa smanjiti smrtnost od raka dojke i otkriti rak u početnom stadiju u što većem postotku, da bi liječenje bilo uspješnije. U sklopu predmeta Metodika zdravstvenog odgoja zajedno sa profesoricom Elvirom Tahiri smo obilježili ovaj dan kako bi osvijestili ljude da je njihovo zdravlje u njihovim rukama, jer je visok stupanj izlječenja ako se na vrijeme otkrije. Zato
Ines Ciglenečki i Natali Golubić, 5.c
U svijetu se 15. listopada obilježava Svjetski dan pranja ruku kako bi se povećala svijest o važnosti pranja ruku sapunom i vodom. Tako smo se i mi u sklopu predmeta Metodika zdravstvenog odgoja uključili u obilježavanje ovog dana zajedno s našom profesoricom Elvirom Tahiri. Svjetski dan pranja ruku uvela je 2008. godine Generalna skupština UN-a. Ruke su dio tijela najizloženiji raznim mikroorganizmima te predstavljaju jedan od najlakših puteva prijenosa zaraznih bolesti koje se prenose feko-oralnim i kapljičnim putem. Upravo zato je izrazito važno provoditi adekvatnu higijenu ruku. Pravilno pranje ruku mora trajati najmanje 30 sekundi uz uporabu tekuće vode i sapuna, nakon čega, po potrebi, slijedi i dodatna dezinfekcija utrljavanjem dezinficijensa na bazi alkohola. Ruke obavezno treba prati prije jela, poslije nečistih poslova, prije kuhanja, nakon vršenja nužde, nakon dolaska kući i vožnje u sredstvima javnog prijevoza te bivanja na raznim mjestima s visokom koncentracijom ljudi (npr. kolodvori). Također, poželjno je imati uredno podrezane i čiste nokte jer područje ispod noktiju bakterijama može služiti kao mali ‘dom’ u koji se sakriju. Iako zbog današnjeg užurbanog tempa života ponekad zapostavljamo takve važne radnje, sjetite se da mali koraci u zdravim navikama mogu značiti veliku korist za vaše zdravlje.
Gabriela Glavinić, Karla Ergotić 5.c